Primeiramente vamos dar uma simples introdução do que é Bodybuilding, È o uso de exercícios fisicos para controlar e desenvolver ...
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Bacon e seus beneficios.
BACON É VIDA! Geralmente quando falo isso a algum aluno ele logo me olha com a aquela cara achando que estou debochando de algo, mas n...
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Somatodrol - Complexo Ativador
Este suplemento esta fazendo uma revolução, no mundo do atletas, ele é uns dos suplementos que realmente vai lhe dar um ótimo resultado!!!...
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Colágeno e seus beneficios
No corpo humano, o colágeno desempenha várias funções por exemplo unir e fortalecer os tecidos . Cerca de 33% da proteína total de nosso ...
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Alimentos Funcionais
Alimentos funcionais é definido como "aquele alimento ou ingrediente que além , das funções nutricionais básicas , quando consumido c...
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Creatina ....
A creatina é formada a partir da associação de 3 aminoácidos de alto valor biológico : ARGININA, GLICINA E METIONINA. A Creatina possui...
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Proteínas o que são e servem para que ?
Suplementos em Taubaté, Suplementos Nacionais e Importados, , aqui você encontra os melhores suplementos . Vamos lá vou dar uma pequ...
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17/02/2019
Bodybuilding não é para todos !!!!
È o uso de exercícios fisicos para controlar e desenvolver a musculatura para fins estéticos. Quem acaba aderindo a pratica desta atividade é referido como um fisiculturista. Os fisiculturistas aparecem em escalações e realizam poses especificadas (e mais tarde rotinas individuais) para um painel de juízes que classificam os competidores com base em critérios como simetria, musculatura e condicionamento. Os atletas preparam-se para competições através da eliminação da gordura corporal não essencial , aumentada na última etapa por uma combinação de desidratação intencional e carga de carboidratos, para obter a máxima definição muscular e vascularização , bem como o bronzeamento para acentuar o contraste da pele sob os holofotes.
Bodybuilding não é para todos.
Bodybuilding não é fazer o simples, não é treinar só 50 minutos por dia, não é ir pra academia e matar repetições ou treino, isso a maioria faz.Agora o que a maioria não faz é o que separa um do outro, ou você acha que é fácil comer quando não está com fome? ou passar fome em uma preparação? Treinar fora da zona de conforto, sofrido, realizando as repetições e series que os outros mataram, fazer cardio da mesma forma que faz o treino de musculação 1, 2 ou até 3 vezes por dia, em finais de preparação já com saldo calórico mais que negativo, fazer o treino que você não gosta na mesma vontade do treino que você ama (por exemplo para os homens, treinar suas “pernas” da mesma forma que treina seu bíceps ou para as mulheres treinar seus “braços” da mesma forma que treina suas “pernas”), praticar poses logo após um exercício, sim isso faz parte do bodybuilding, se não treina poses não cria identidade, não ganha condicionamento, adequar suas alimentações mesmo quando não se tem “tempo” pois essa e a maior desculpa.
Quer um resultado igual ou ao menos parecido com um bodybuilding, faça o que ele faz, mas faça tudo o que ele faz, por que você já viu que só tomar “bomba” não deu resultado nê?
Encontre uma maneira para que seja feito o que tem que ser feito, só depende de você.
Agora vá não peques mais, desperte o melhor que está dentro de ti!
Arena Neanderthal Bodybuilding & fitness
12 98278-6817
03/02/2019
Bacon e seus beneficios.
BACON É VIDA!
Geralmente quando falo isso a algum aluno ele logo me olha com a aquela cara achando que estou debochando de algo, mas não, isso e um fato.Bacon nunca foi um vilão, é sim nossa falta de senso das coisas.
Bacon pode e deve ser adicionado a sua dieta, principalmente dependendo de sua estratégia dietética, alimento com um saldo calórico positivo, não mata, não faz mal, ai você deve ver com seu nutricionista (quando de mente aberta e principalmente atualizada) ou procure seus coachs para melhor orienta-los de como, quando ou onde, encaixa-lo.
A gordura monoinsaturada é um ácido graxo que apresenta uma ligação de duas moléculas, a ponto de vista nutricional uma boa fonte de gordura para nosso corpo, atua na manutenção das células, ajuda a diminuir colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), além de sua ação antioxidante, por ser estável, quando aquecida não perde suas propriedades (um dos motivos para você trocar esse óleo de soja ou o azeite e preparar seus alimentos com banha de porco nê).
Mas lembrando sempre que a diferença de remédio para veneno está na dosagem, tudo em excesso faz mal, que seu alimento seja seu remédio, e seu remédio seu alimento.
Temos a maior satisfação em ter o personal e atleta Helder Rodrigues, como um dos nossos parceiros. O artigo acima foi de autoria deste grande personal.
Que receber dicas e orientação deste grande atleta ?
Entre em contato através:
Email : neanderthalteam@gmail.com
Whastapp : (12) 98278-6817
28/03/2016
Somatodrol - Complexo Ativador
Este suplemento esta fazendo uma revolução, no mundo do atletas, ele é uns dos suplementos que realmente vai lhe dar um ótimo resultado!!!
Sabemos que para realmente ganhar, músculo de verdade, nosso corpo precisa aproveitar no máximo a TESTOSTERONA que produzimos.
Muitos para conseguir este resultado correm atras dos anabolizantes que vale ressaltar e avisar que é ilegal no Brasil. Pensando nisto o suplemento Somatodrol tem nova fórmula é a mais avançada no planeta porque dá ao seu corpo a matéria prima para que ele libere muito mais testosterona e aproveite melhor esta substância, assim como o hormônio HGH. Tudo isso de forma natural e sem os efeitos colaterais dos esteroides anabolizantes.
A liberação de altos níveis de testosterona é fundamental para a hipertrofia muscular e a queima de gordura (1). Resumindo: a nova fórmula de Somatodrol foca em manter naturalmente o nível máximo possível do aproveitamento de testosterona pelo seu corpo, para você ficar do tamanho que você SONHA, numa velocidade que você jamais achou possível!
FEITOS DO SOMATODROL:
> Aumentar a libido e a potência;
> Elimina as câimbras e acalma a tensão muscular.
> Aumentar o nível do hormónio de crescimento ( HGH) em até 26% ;
> Suprimir a produção de somatostatina, o hormónio que limita a sua produção de HGH;
> Reduzir a fadiga pela secreção de amoníaco e aumentar a eficiência energética .
> Promover aumento da produção de testosterona em até 30%;
> Acelerar a recuperação muscular após o exercício físico;
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Restrições uso
- Por possuir apenas produtos naturais na sua composição, não existe qualquer risco de se utilizar Somatodrol, desde que seja utilizado seguindo as orientações recomendadas pelo fabricante, que é de duas cápsulas por dia, uma antes e uma depois do treino; a não ser que um endocrinologista prescreva um aumento na dose. Uma vez que este suplemento aumenta os níveis de testosterona presentes no organismo, sua utilização em doses elevadas pode ser perigosa, pois pode causar graves problemas nos rins e no fígado, que se refletem em todo o organismo.
- Somatodrol pode ser utilizado por homens de todas as idades, a partir dos 18 anos; por ser um produto 100% natural seu uso não possui contraindicações; a única restrição se dá ao uso de Somatodrol por mulheres, visto que Somatodrol atua diretamente no aumento de testosterona no organismo.
Consumir 2 (dois) comprimidos ao dia , sendo 1 (um) antes da atividade física e 1 (um) logo após a atividade física ou de acordo com a orientação de médico ou nutricionista.
REGISTRO ISENTO CONFORME RESOLUÇÃO RDC 27/2010
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Então adquire agora o seu Somatodrol ou entre em contato conosco pelo Whatsapp 12 99610-7812 ou pelo FACEBOOK
Aceitamos o pagamento pelo PagSeguro encomende o seu agora!!!
21/03/2015
Colágeno e seus beneficios
No corpo humano, o colágeno desempenha várias funções por exemplo unir e fortalecer os tecidos . Cerca de 33% da proteína total de nosso corpo é colágeno, e a falta do mesmo vai se tornar mais visível e notável quando o entramos na fase de maturidade, onde fica mais visível a diminuição da elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e a maior fragilidade articular óssea.
Pode se afirmar que ó colagênio é uma proteína de importância fundamental na constituição da matriz extracelular do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas.
Veja com a nutricionista Tatiana Zanin (CRN 3 -15097) explica quais são os alimentos que devem ser ingeridos diariamente para ter uma pele saudável e bonita. Além disso, ela também diz como deve ser a alimentação para reduzir a oleosidade da pele e assim evitar e tratar as espinhas inflamadas.
Então siga estas dicas e com toda certeza você irá ter uma pele muito mais bonita,
Pode se afirmar que ó colagênio é uma proteína de importância fundamental na constituição da matriz extracelular do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas.
Veja com a nutricionista Tatiana Zanin (CRN 3 -15097) explica quais são os alimentos que devem ser ingeridos diariamente para ter uma pele saudável e bonita. Além disso, ela também diz como deve ser a alimentação para reduzir a oleosidade da pele e assim evitar e tratar as espinhas inflamadas.
Então siga estas dicas e com toda certeza você irá ter uma pele muito mais bonita,
e muito mais firme...
16/03/2015
Alimentos Funcionais
Alimentos funcionais é definido como "aquele alimento ou ingrediente que além , das funções nutricionais básicas , quando consumido como parte da dieta habitual,produz efeitos benéficos á saúde"Veja os mais famosos dos alimentos funcionais.
1° SALMÃO E ATUM LINHAÇA:
Composto Omega 3, seus beneficios exercem controle sobre os processos inflamatórios e previnem doenças cardiovasculares
2° ALHO
Composto Alicina, aliina e sulfeto de dialina, seus benefícios antimicrobiano combate a infecções, diminui o colesterol e é hipotensor ( reduz a pressão arterial).
3° LEITE FERMENTADO E IOGURTE
Composto : Probióticos (lactobacilos e Bifidobacterias) seus beneficios promovem o equilíbrio da flora microbiana intestinal, aumenta a imunidade reduzindo o risco de infecções e reduzem a incidência, duração e gravidade de doenças gástricas e intestinais.
4° CEREAIS INTEGRAIS: AVEIAS E FARELO DE TRIGO.LEGUMINOSAS: FEIJÕES E TENTILHAS . HORTALIÇAS COM TALOS E FRUTAS COM CASCA
Composto fibras solúveis e insolúveis seus beneficios, protegem contra o câncer de cólon e reto, reduzem o colesterol e a glicemia e previnem doenças cardiovasculares
5° SOJA
Composto de fitoestrogênios, isoflavonas e lignanas, seus beneficios atuam na prevenção do câncer de mama e reduz os sintomas da menopausa.
6° VINHO TINTO E UVA
Composto flavonoides beneficios antioxidantes inibem a formação de ateromas ( placas de gorduras)
7° TOMATE, GOIABA VERMELHA, MELANCIA E PIMENTÃO VERMELHO
Composto Licopeno seu beneficio e proteger contra tumores de pulmão, próstata, e estômago
8° COUVE-FLOR, REPOLHO, BRÓCOLIS, COUVE DE BRUXELAS, E RABANETE
Composto indois e isotiocianatos beneficios protegem contra o câncer
9° MILHO,ABOBRINHA E KIWI
Composto por Luteínas e Zeaxantina seu beneficio é antioxidantes e protegem contra a degeneração muscular
10° CHÁ VERDE, AMORA,CEREJA FRAMBOESA MIRTILO , CEREJA
Composto catequinas beneficios reduzem a incidência de certo tipos de câncer e reduzem o colesterol e estimulam o sistema imunológico
Cada pessoa tem um tipo de necessidade nutricional especifica baseada em variáveis individuais como peso, idade, altura, sexo , pratica de exercícios físicos e composição corporal. Desta forma somente um nutricionista pode determinar quais são os alimentos essenciais á dietas de cada pessoa.
Loja de suplementos em Taubaté - Suplementação- Mega Pack - Creatina- BCAA-
3° LEITE FERMENTADO E IOGURTE
Composto : Probióticos (lactobacilos e Bifidobacterias) seus beneficios promovem o equilíbrio da flora microbiana intestinal, aumenta a imunidade reduzindo o risco de infecções e reduzem a incidência, duração e gravidade de doenças gástricas e intestinais.
4° CEREAIS INTEGRAIS: AVEIAS E FARELO DE TRIGO.LEGUMINOSAS: FEIJÕES E TENTILHAS . HORTALIÇAS COM TALOS E FRUTAS COM CASCA
Composto fibras solúveis e insolúveis seus beneficios, protegem contra o câncer de cólon e reto, reduzem o colesterol e a glicemia e previnem doenças cardiovasculares
5° SOJA
Composto de fitoestrogênios, isoflavonas e lignanas, seus beneficios atuam na prevenção do câncer de mama e reduz os sintomas da menopausa.
6° VINHO TINTO E UVA
Composto flavonoides beneficios antioxidantes inibem a formação de ateromas ( placas de gorduras)
7° TOMATE, GOIABA VERMELHA, MELANCIA E PIMENTÃO VERMELHO
Composto Licopeno seu beneficio e proteger contra tumores de pulmão, próstata, e estômago
8° COUVE-FLOR, REPOLHO, BRÓCOLIS, COUVE DE BRUXELAS, E RABANETE
Composto indois e isotiocianatos beneficios protegem contra o câncer
9° MILHO,ABOBRINHA E KIWI
Composto por Luteínas e Zeaxantina seu beneficio é antioxidantes e protegem contra a degeneração muscular
10° CHÁ VERDE, AMORA,CEREJA FRAMBOESA MIRTILO , CEREJA
Composto catequinas beneficios reduzem a incidência de certo tipos de câncer e reduzem o colesterol e estimulam o sistema imunológico
Cada pessoa tem um tipo de necessidade nutricional especifica baseada em variáveis individuais como peso, idade, altura, sexo , pratica de exercícios físicos e composição corporal. Desta forma somente um nutricionista pode determinar quais são os alimentos essenciais á dietas de cada pessoa.
07/03/2015
Creatina ....
A creatina é formada a partir da associação de 3 aminoácidos de alto valor biológico : ARGININA, GLICINA E METIONINA. A Creatina possui efeito cientificamente comprovado sobre o ganho de massa e aumento de força e potencia muscular, desde que seu consumo esteja associado a um programa de exercícios com o mesmo objetivo.Recomenda-se a ingestão dessa substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar seu trasporte para dentro da célula muscular
Biossíntese.
A creatina não é um nutriente essencial [ 5 ] , uma vez que é produzida naturalmente no corpo humano do aminoácidos glicina e arginina . No primeiro passo da biossíntese destes dois aminoácidos são combinados pela enzima arginina: amidinotransferase glicina (AGAT, CE: 2.1.4.1 ), para formar guanidinoacetato , este é então metilado por guanidinoacetato N-metiltransferase (GAMT, CE: 2.1.1.2 ), utilizando S-adenosil-metionina como o doador de metilo. A creatina em si pode ser fosforilada pela cinase de creatina para formar fosfocreatina , que é usado como uma reserva de energia nos músculos esqueléticos e no cérebro.
Síntese ocorre principalmente no rim e fígado, em seguida, com creatina ser transportada para os músculos através do sangue.Aproximadamente 95% da creatina total do corpo humano localiza-se no músculo esquelético. Em seres humanos e animais, cerca de metade da creatina armazenada origina a partir de alimentos (cerca de 1 g / dia, principalmente de carne ). Um estudo envolvendo 18 vegetarianos e 24 não-vegetarianos sobre os efeitos da creatina em vegetarianos mostrou que a creatina total foi significativamente menor do que em não-vegetarianos. Uma vez que os vegetais não são a principal fonte de creatina, os vegetarianos podem ser esperados para mostrar os níveis mais baixos de creatina muscular derivada directamente. No entanto, os sujeitos aconteceu para mostrar os mesmos níveis após o uso de suplementos. Uma vez que a creatina pode ser sintetizado a partir dos aminoácidos acima mencionados, fontes de proteínas ricas em destes aminoácidos pode ser esperado para fornecer a capacidade adequada de biossíntese nativa no corpo humano.
QUER SABER MAIS? CONFIRA OUTRAS RECOMENDAÇÕES!!
02/03/2015
Proteínas o que são e servem para que ?
Suplementos em Taubaté, Suplementos Nacionais e Importados, , aqui você encontra os melhores suplementos .
Vamos lá vou dar uma pequena descrição do que é proteínas e seu beneficios em nosso organismo. As proteínas estão em todas as células e tecidos do nosso corpo, formando os principais elementos estruturais. Tantos que, durantes o exercícios, são as proteínas responsáveis pela construção de músculos e reparação de pequenos traumas. Assim, uma suplementação proteica contribui visivelmente para um crescimento muscular mais significativo. Isto porque as proteínas contribuem para aumentar o metabolismo e ajudam na queima rápida de gordura. A ingestão de proteínas é muito importante tanto para quem quer ganhar massa muscular, quanto para quem quer apenas tonificar. Com tantos benefícios, não é atoa que a necessidade de proteínas no corpo fica atrás apenas da água.
Temos também a proteína extraída do soro do leite, conhecido
também como Whey Protein, são extraídas
durante o processo de fabricação do queijo. Possuem alto valor nutricional,
contendo alto teor de aminoácidos essências.
E não podemos esquecer a proteína do ovo que é classificada
como sendo de alto valor Biológico, ou seja fornece ao organismo todos os aminoácidos essenciais (nosso organismo
não produz , é necessário obter através da dieta) .
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